养生桩

混元桩

讲混元桩之前，我先讲一讲什么叫养生桩？什么叫技击桩？现在绝大多数人都管这个混元桩叫养生桩，就是两脚平行站立的平步桩，管食指挑眉桩叫技击桩，首先这是一个错误的概念。到底什么是养生桩？什么又是技击桩呢？其实只要是站桩，不管你站的是什么桩，都叫养生桩。首先说养生桩是

看看现在的四平马步桩功法介绍，这都是这啥玩意！不知道是从哪个师父开始教的，以讹传讹。不过这种练法，站的姿势确实又漂亮又轻松，现在大行其道，广为流传。